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好的,我明白了

经过一天的生活中李博约翰斯顿,开创性的电视记者和组织超女!

一个生活中的一天

李博约翰斯顿正朝着世界了。事实上,她一直在她的巅峰了一段时间。开创性的记者是一个屡获殊荣的STEM记者,第一次科技编辑器NITV和SBS,一个值得骄傲的Wiradjuri女人,一个偶然的配音演员 - 其中包括许多其他的事情。所有在此之前,她是第一个女编辑Gizmodo的澳大利亚。而这还不包括了她的整个简历。

但是,像这样一个快节奏的职业生涯,来到一个可笑挤满时间表。从早上5点起床,这是让她的收件箱下降到零(有时),我们遵循李博逛了一天,她sussing下降到了分钟常规的学习,她是如何得到这一切完成。(提示:有一些令人兴奋的生产力技巧的帮助!)

2020年9月4日

SBS和NITV的第一个科学和技术编辑,李博约翰斯顿。照片 -艾丽莎·戈尔

“我曾经是一个可怕的早起的人,但现在我很喜欢。它是如此的宁静,”李博说。照片 -艾丽莎·戈尔

李博一直在家工作近日,并且花费一天清理她的收件箱中的第一个小时。在上午9点NITV团队编辑会议,每个人都音高他们的故事在接下来的24小时。照片 -艾丽莎·戈尔

有一次,她走了在空气中或者从电视演播室预先录制的,李博头到画外音或无线电展台录制播客节目或促销配音。照片 -艾丽莎·戈尔

RAE刚刚完成恐怖谷安娜·维纳,关于作者的经验,作为一个女人在硅谷高科技启动工作一个著名的回忆录。“检查Yo'Self”杂志由K.Rae设计。照片 -艾丽莎·戈尔

萨沙Gattermayr
周五2020年9月4日

“我的生活基本上看起来像俄罗斯方块的谷歌日历游戏。” - 雷伊约翰斯顿

李博约翰斯顿是不断充满好奇心的人。她有一个系统志同道合的大脑和求​​知欲恒定的,在她的巅峰一项开创性的新闻记者的完美组合。她也是一个终身的玩家,自认怪胎,是引她成功在她的第一次电视演出的两大爱好 - 为视频游戏电视节目主持人的作用。这是她的大风,到新闻非传统路线,一个是参与没有正式的研究和现场学习了很多的开始。

“通过我的早期职业生涯中,我去了这么多的仇恨和骚扰网上,在该国(和世界),我是在这一点上几乎坚不可摧的几个女的视频游戏记者之一,”她说。“很少有我自己的生活,我一直在私人 - 我相信,通过分享酸甜苦辣在我的生活也有助于打破你必须‘非常完美’在社交媒体上的想法。”

现在,她在NITV和SBS,随着网络的第一个科技编辑,看到她为电视制作,播客和数字频道的内容,以及在全国各地举办技术与科学相关的面板和事件的作用。

“我喜欢创造流程和高效率的工作方式,”李博说,识别自己作为一个“常规的人。“这一直是帮助创建一个新的角色的最大挑战 - 找出它是如何在现有业务范围内的工作 - 但它也是我最喜欢的部分。现在的我一个问题,我会找到五种溶液和有效性它们分类,所需资源和时间需要实现它们。”

她不是在开玩笑。我们的采访(这是一个惊喜,没人当你见过Rae的凭证)的是,她是个一丝不苟的人组织在大揭秘。卸载社交媒体桌面应用程序,安排她之间的工作日到30分钟为单位,有的相当严重的电子表格我很想得到我的手对我自己的生活管理的目的,李博拥有一些最令人印象深刻的生产力黑客绕来绕去的。

但是,当它发生的时候,对于崃一切停留在四个“井”:充分休息,精心喂养,以及咖啡因和精心组织。我迷恋那个口头禅。

第一件事

我把我的上午05点每个工作日报警。周六我让自己自然醒,但它通常是不晚于早上7时我是否喜欢还是不喜欢。周日,我再次早早地准备好加息。

平日里,我做的第一件事是我的运动服和头部扔在健身房。我喜欢做的类,不管发生,混合起来。它通常是瑜伽,拳击,和改革者普拉提的结合。周六,我抢我的丈夫和儿子的咖啡和拿我们的狗公园。星期天我收拾我的登山背包茶热水瓶然后前往一个国家公园的一天。

我曾经是一个可怕的早起的人,但现在我很喜欢。它是如此的宁静。

早上

大多数日子里,我从家里工作了一整天。如果我举办活动,或有一天拍摄的工作室我会开车。我今年买了一辆汽车,第一次,20年后家人不接受价值交易在手,我的起伏的。我喜欢驾驶。

我从早上7点左右在健身房回来。我会弹出我的耳机在和追赶上的新闻播客,而我做一些家务,并有咖啡,然后在早上8点我的工作日开始。

我喜欢花一天的第一个小时清理我的收件箱,然后在上午9点NITV团队编辑会议,我们所有的间距我们的故事的一天。我可以在网上写了一篇文章,制作电视新闻片段,脚本解释器的为我们的时事节目,或一个播客节目做准备。在所有平台上工作意味着我有哪里的故事能去这么多的灵活性。

对于上午的休息,我通常拍电视和广播中出现,以及追逐和开展为我即将到来的故事上放大的采访。这是我的巅峰研发时间。

我在每天吃早餐已渐入佳境。在家工作意味着我可以做饭像样的东西,而我在做我的研究吃。

午餐时间

我在中午12点,每天午餐休息时间,并尽量在阳光下吃为好。我正在关注的CSIRO总福利饮食的时刻 - 这让我感觉好多了,并给了我更多的能量。

下午

如果它是一个工作室的一天,我会在午饭后开车到SBS / NITV工作室。在那里,我通常会直奔到头发和化妆,在这里我从我的手机编辑我的脚本。

一旦我已经在空气中或者从电视演播室预先录制的,我会一头扎进画外音或无线电展台录制播客节目或促销配音。

然后,我想再次清楚我的收件箱。有些日子,我可以把所有的电子邮件打通。

我在工作日的最后一项任务是安排我的时间为第二天。我的生活基本上看起来像俄罗斯方块的谷歌日历游戏。

我通常有录后的大暴跌下午 - 是在空气让我充满了那么多的肾上腺素,一旦离开我的身体我只是想小睡。我通常有一个水果和一杯茶给我,在下午4点左右提振。

晚间

我正式结束在下午6点,但有时我必须在晚上无线电或电视亮相。我觉得很难得,一旦太阳下山做过任何书面工作。我在白天大,但只要天黑,我的大脑轮流玉米粥。

我自己,我的丈夫和我的儿子轮流做饭 - 这是伟大的。如果我做饭,我通常烤鸡肉或制作的汤一大锅。我的儿子是汉堡的专家,和我的丈夫爱烟肉,这是惊人的。

我喜欢编织,而我们看电影在夜间。我的男教我我小时候编织,我最近把它再次备份。这件事情与我的手是不盲目通过Instagram的滚动。

我的两件事情之一关掉 - 我徒步旅行,和我玩视频游戏。这两种力量我专注于一两件事,不要让我多任务,并告诉我的朋友和家人新的和美丽的地方。

最后一件事

我由晚上9:30,通常是在床上。我将开始在下午8:30有热水淋浴,我的护肤程序,一些舒适的睡衣,凉茶和一本书放松一下。我最近开始日记了。

我有临床抑郁症,每天晚上充足的睡眠可以帮助我管理。如果我有一个糟糕的夜晚,它可以把我关了一个星期。睡眠是对我很重要,我需要很多。

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正对空气后,有这么多的肾上腺素被淹,李博通常会遇到一个典型的下午4点暴跌。她usualy有一个水果和一杯茶让她去。照片提供SBS的礼貌。

李博正式结束在下午6点,但有时她插槽晚上无线电或电视亮相。照片提供SBS的礼貌。

现在,我在听,看,阅读...

我永远无法收听,收看或一次读了一件事。

所以现在我在听一些播客:窗帘艾米McQuire和马丁·霍奇森,华尔街日报技术简介不要脸是我目前的常客。

虽然孤立我已经重新观看公园和休闲- 我需要的东西来安慰。我也一直在看死命巡逻,一个令人难以置信的漫画改编系列与布兰登·弗雷泽。

我刚刚读完安娜·韦纳的恐怖谷,她的回忆录在硅谷的早期经历。我目前正在读成长原住民在澳大利亚,我的一些同事NITV书面和故事的集合同胞Wiradjuri女编辑安妮塔·海斯。这真的凸显我们有经验的多样性。

我得到我最好的作品完成时...

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我已经卸载了Twitter和Facebook从我的手机,只有在上班时间访问它们在桌面上。我还设置Instagram上的限制,所以我不会浪费时间滚动。

一位哲学系我生活和工作的是...

它曾经是“永远也别想难度比你的工作”,然后我经历了职业倦怠。现在,沿的线条更“尽你所能,与你有什么,你在哪里”。每个人都在“翼状”吧。你最好的总是不够好。

事情我已经学到了艰辛的办法是...

在停机时间安排以及工作的重要性。我还在学习在我的极限是,有时透支自己,但我越来越好。

跟上Rae的快节奏生活的Instagram的

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